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퇴행성관절염 개선을 위한 생활 가이드

작성일 2017-10-11


체중계


환자가 증상의 개선을 위해서 할 수 있는 가장 중요한 방법 중의 하나는 체중을 줄이는 것입니다.

또한 적절한 운동을 통하여 무릎 주변의 근력을 유지하여 통증의 완화 및 기능의 소실을 예방할 수 있습니다.

운동은 걷기, 실내 자전거, 수영 등의 운동이 무릎의 건강을 위해 필요하며, 보조기의 착용은 특수한 상황에서 권고되고 있습니다.

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